Buah super delima merah

Selama bertahun-tahun buah delima merah telah lama digunakan sebagai pengobatan. Superfood ini dapat ditemukan dengan mudah di Negara Thailand.

Gangguan perut, konjungtivitis dan wasir merupakan beberapa penyakit yang dapat diatasi dengan delima. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti mengungkapkan bahwa ada banyak manfaat lain dari delima merah.

Buah delima kini dikenal dapat memerangi penyakit jantung, serta mengandung tiga kali lebih banyak antioksidan dibandingkan teh hijau untuk melawan kanker.

Hal tersebut diyakini sangat efektif dalam menangkal kanker prostat dan memungkinkan juga untuk kanker payudara. Delima memiliki sifat antibakteri dan telah terbukti mengurangi gejala osteoarthritis.

Unsur utama?
Delima merupakan sumber polifenol yang dapat membantu tubuh terhindar dari penyakit kanker. Tanin yang terkandung dalam delima juga dapat menurunkan tekanan darah dan merangsang sistem kekebalan tubuh, serta antosianin yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi pembuluh darah.

Buah ini kaya akan vitamin A, C, E dan zat besi yang membantu darah untuk menjaga pasokan oksigen yang masuk. Ini merupakan sumber zat besi yang baik untuk ibu hamil.

Apakah dapat meningkatkan kemampuan otak?
Ya. Vitamin E adalah antioksidan yang mengurangi penuaan di otak, dan membantu mencegah atau memperlambat penyakit Alzheimer.

Apakah delima dapat membuat kulit lebih bercahaya?
Tentu delima merah akan membuat kulit Anda lebih bersinar, karena delima memiliki tingkat vitamin C yang tinggi. Ini diperlukan untuk kesehatan kulit, gigi, tulang dan jaringan ikat.

Berapa banyak kalori yang terkandung?
Buah ini termasuk dalam tingkat ‘medium kalori’.

Berapa banyak yang dikonsumsi?
Satu buah delima dalam seminggu akan menjadi titik awal yang baik. Para peneliti di Israel dan Inggris sedang menyelidiki seberapa efektif segelas jus delima setiap hari dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Bagaimana cara konsumsinya?
Rasa manis-asam ada pada buah delima merah dan minum jus ini adalah alternatif yang lebih nyaman. Seperti dalam jus Amazon Plus, kandungan buah delima merahnya dapat Anda konsumsi secara mudah dan praktis.

Sumber: telegraph.co.uk

Read more

Apa itu hydroxytyrosol?

Senyawa fenolik utama yang ditemukan dalam zaitun, dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Memiliki nilai ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity dalam menyerap radikal bebas yang merusak sel) 68.576 dianggap 15 kali lebih tinggi dari teh hijau dan 3 kali lebih tinggi dari CoQ10.

Bagaimana awal mula ditemukannya hydroxytyrosol?
Selama beberapa dekade minyak zaitun telah dikenal selama bertahun karena sifatnya yang sehat. Negara-negara Mediterania memiliki tingkat yang lebih rendah dari penyakit jantung dan kanker dibandingkan negara-negara Barat lainnya. Para peneliti mulai mempelajari elemen yang paling karakteristik dari diet Mediterania yakni minyak zaitun. Dengan mencari senyawa yang bertanggung jawab atas efek antiinflamasi dan penurun kolesterol.
Saat itulah mereka menemukan hydroxytyrosol, polifenol yang dianggap bertanggung jawab untuk efek antiinflamasi pada minyak zaitun. Kemampuannya untuk menyerap radikal bebas dan melindungi sel-sel dan mitokondria dari kerusakan.

Manfaat apa saja yang ditemukan dalam hydroxytyrosol?
1.Hydroxytyrosol juga dapat mencegah dan memperbaiki LDL (Low density lipoprotein) yang teroksidasi.
2.Antiinflamasi.
3.Antimikroba dan antivirus (penghambatan terhadap bakteri dan jamur).
4.Antipenuaan dini.
5.Perlindungan sel-sel kulit.
6.Nafas kesehatan yang lebih baik dan mengurangi risiko penyakit kronis obstruktif.
7.Melindungi sel otak.

Read more

Apakah manggis dapat mengurangi arthritis?

Pertanyaan :
Apakah manggis dapat mengurangi peradangan arthritis dan nyeri?


Brent A. Bauer, M.D.
Dewan sertifikasi penyakit dalam. Seorang konsultan di Departemen ‘Internal Medicine’ serta direktur ‘Internal Medicine's Complementary dan Integrative Medicine’

Jawab:
Sejumlah penelitian laboratorium dan hewan menunjukkan bahwa manggis memiliki efek antiinflamasi yang signifikan. Dan studi skala kecil pada manusia menunjukkan bahwa sarinya membantu mengurangi kadar protein C-reaktif (CRP). CRP merupakan zat yang terkait dengan peradangan, yang mungkin disebabkan oleh infeksi meluas atau gangguan seperti penyakit radang usus, penyakit lupus dan rheumatoid arthritis. Namun penelitian yang menemukan penurunan dalam CRP tidak dilakukan dengan orang-orang yang telah arthritis. Dan tidak semua orang yang memiliki artritis memiliki ketinggian di CRP.

Sumber: mayoclinic

Read more

Apa itu Xanthone?

Xanthone merupakan senyawa organik dengan rumus molekul C13H8O2. Mempunyai aktivitas antioksidan yang lebih kuat dari vitamin E, salah satu senyawa alam yang dikenal sebagai antioksidan paling kuat…

Struktur kimia xanthone membentuk inti pusat di berbagai senyawa organik alami, contohnya mangostin, keseluruhannya disebut sebagai xanthone atau xanthonoid. Lebih dari 200 xanthone telah diidentifikasi. Xanthone adalah konstituen tanaman alami pada keluarga Bonnetiaceae dan Clusiaceae serta ditemukan di beberapa spesies pada keluarga Podostemaceae. Banyaknya xanthone tersebut ditemukan pada pericarp buah manggis (Garcinia mangostana).

Kulit buah manggis dan hampir semua bagian tanaman pohon manggis mengandung xanthone. Di antara fitonutrien kuat yang ditemukan dalam kulit dari manggis, xanthone dapat berdiri sendiri memberikan manfaat yang sangat mengesankan. Studi ilmiah menunjukkan bahwa xanthone dapat mempromosikan fungsi kesehatan bagi tubuh.

Perlu perhitungan tersendiri untuk menentukan dosis aman konsumsi xanthone mengingat senyawa ini merupakan antioksidan sangat kuat.

Read more

Tanya jawab seputar Acai Berry

Apakah Acai berry itu?

Acai berry merupakan buah berwarna ungu kemerahan dengan panjang beberapa inci. Berasal dari pohon ‘acai palm’ (Euterpe oleracea), yang berasal dari  Amerika utara dan Selatan.

Penelitian tentang acai berry berfokus pada aktivitas antioksidan. Secara teoritis, dapat membantu mencegah penyakit yang disebabkan oleh stres oksidatif seperti penyakit jantung dan kanker.

Apakah Acai berry baik untuk kesehatan?

Acai mengandung beberapa zat yang disebut anthocyanin dan flavonoid.

Kata antosianin berasal dari dua kata Yunani yang berarti "tanaman" dan "biru". Makanan yang terkaya di anthocyanin - seperti blueberry, anggur merah, anggur merah, dan acai – memiliki kandungan anthocyanin yang sangat kuat, berwarna mulai dari ungu menjadi hitam.

Anthocyanin dan flavonoid merupakan antioksidan kuat yang membantu mempertahankan tubuh terhadap stres. Mereka juga berperan dalam sistem perlindungan sel tubuh. Radikal bebas adalah partikel sampingan berbahaya yang dihasilkan oleh tubuh. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat mengganggu penuaan dan proses penyakit dengan menetralisir radikal bebas.

Dengan mengurangi kekuatan destruktif dari radikal bebas, antioksidan dapat membantu mengurangi risiko beberapa penyakit, seperti penyakit jantung dan kanker.

Apakah manfaat kesehatan dari Acai berry sudah dipublikasikan?

Beberapa studi menunjukkan bahwa daging buah acai memiliki kapasitas antioksidan yang sangat tinggi dengan kandungan antioksidan bahkan lebih banyak dari cranberry, raspberry, blackberry, strawberry atau blueberry. Penelitian seperti ini juga sedang berlangsung, meskipun juri belum memutuskannya.

Biasanya orang makan acai berry untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Namun sejauh ini, acai berry tidak diketahui manfaat kesehatan yang berbeda dibandingkan dengan buah-buahan lain yang serupa.

Apakah Acai berry dapat menurunkan berat badan?

Para ilmuwan belajar lebih banyak tentang kekuatan fungsional makanan super, seperti acai berry. Meskipun acai disebut-sebut dalam beberapa produk penurun berat badan, beberapa studi telah menguji manfaat acai dalam mempromosikan penurunan berat badan.

Untuk saat ini, banyak penelitian mendukung makan-makanan yang kaya antioksidan. Tidak ada keraguan bahwa berry dan buah-buahan lainnya merupakan bagian penting dari setiap diet sehat dalam proses penurunan berat badan.

Mengapa Acai berry terkadang digunakan dalam produk kecantikan?

Beberapa kosmetik dan produk kecantikan mengandung minyak acai. Karena minyak acai memiliki pembangkit tenaga antioksidan.

Studi memperlihatkan bahwa minyak acai mungkin menjadi alternatif yang aman untuk minyak tropikal lainnya yang digunakan pada produk kecantikan seperti cream wajah dan tubuh, terapi kulit anti-penuaan, shampoo dan kondisioner, dan produk lainnya. Ketika minyak acai diproses dan disimpan jangka panjang, tingkat antioksidan tetap tinggi.

Apakah Acai berry memiliki efek samping?

Jika Anda memiliki alergi serbuk sari atau memiliki hipersensitivitas terhadap buah acai. Anda mungkin ingin menghindari buah ini. Tapi, bila dimakan dalam jumlah yang cukup, kemungkinan buah acai aman untuk dikonsumsi.

 

Sumber: Tanya jawab seputar Acai Berry

Read more